15 марта
24 февраля 2022 день который разделил жизнь всех украинцев на до и после.
На рассвете росия напала на Украину.
Этот день большинство встретили с фразы “Просыпайся, война пришла”
С тех пор мы все разучились спать…
Образовался замкнутый круг, мы не можем спать из-за стресса, отсутствие сна порождает стресс.
Это сказывается на физическом и психологическом состояние.
Сон регулирует нашу нервную систему, во время сна наш мозг очищается от ментального мусора, который угнетает мышление, понимание и восприятие информации. Недостаток сна усиливает раздражительность, тревожность и снижает концентрацию.
Баланс и контроль нам сейчас крайне необходимы, в состоянии усталости мы склонны рисовать в уме негативные сценарии.
Я так же как и вы не сплю ночами и тем не менее призываю каждого из вас отрегулировать свой сон. 3-5 часов полноценного сна существенно снизит уровень стресса.
Не получается спать ночью, постарайтесь поспать хотя-бы днём. Или организуйте дежурство и спите с родными по очереди. Понимание что кто-то контролирует ситуацию позволит вам расслабиться и уснуть.
Надеюсь и верю что скоро мы сможем вернуться в свои тёплые любимые постели и пижамки. Спать глубоким, здоровым и мирным сном.
Берегите себя и Украину 🇺🇦
16марта
Никогда прежде с таким сожалением не приходилось покидать дом….
Какая-то дурная реальность, от которой хочется проснуться и выдохнуть с мыслю “Нихрена себе, вот это был сон” и еще пару дней ходить под впечатлениям, рассказывая близким какую безумную фантазию выкинул мой мозг.
Такое же с каждым случалось.
⠀
Эта новая реальность и здесь тоже есть место для пробуждения. Вон как наш народ объединился.
В конце концов мы первая страна в мире которая победила ковид за 1 день! И это только начало наших невероятных и классных перемен.
⠀
Еду в поезде, качаюсь на полке и так расслабило, стук железной дороги, все как я люблю. Кайфуша….
Стоп! Куда я еду? Как? Зачем? Почему? Что там впереди?
А как там дома? А я скоро вернусь?
И как то эта безысходность вырвалась в слух…
⠀
Попутчица Елла ответила
– Ты їдешь у майбутнє, вчора вже нема. Щось особливе і прекрасне, там попереду. Головне продовжуй робити те що маєш. А війна скінчиться з нашою перемогу. Нас чекає велике майбутнє!
⠀
В очередной раз убедилась что люди в нашей жизни появляются не просто так. Иногда Бог говорит с нами через людей.
Стало легче и немного спокойнее…
⠀
Слава Украине
Берегите себя и Украину!
19 марта
Леденящее сердце утро
Эти кадры целый день перед глазами, так рядом… соседи говорят дрожали и трещали стены.
⠀
Когда впервые прилетел снаряд по близости, мы с семьёй были в бомбоубежище, от грохота я была в шаге от очередного сердечного колапса.
Этот ужас я не забуду никогда…
⠀
Война нанесла непоправимые рваные раны на душе… теперь я понимаю отчего у наших дедушек и бабушек всегда грустинка в глазах… они тоже пережили войну.
⠀
Жизни человеческие… эта наша всеобщая боль, боль которая усиливает нас и не даёт права опустить руки…
⠀
Мы никогда не сдадимся и не прогнемся, наоборот именно сейчас мы встаём с колен. Сложно, больно… но мы справимся!
Слава Украине 🇺🇦
3 июня
Я не відношусь до тих людей які мріють переїхати до іншої країни.
Ми всі як ніколи полюбили свою землю, націю, мову, аутентічність. В нашій крові вмикнувся код нації.
Країни іншої не треба, едина країна в моєму серці Україна 🇺🇦
⠀
Я ніколи не була в штатах, в Парижі. Далі Турції і Египту нікуди не виїзжала. Я не дуже добре переношу перельоти, та і аклиматизація для мене важкий іспит.
Так, я мрію поїхати на Аляску щоб побачити білі ночі і кам’яні скали. Або якийсь час пожити на Балі, кажуть там неймовірна енергетика.
⠀
Але сама найбільша мрія мого життя – це сісти в машину і подорожувати Україною. Просто їхати куди дивляться очі, на невизначений термін. Зупинятися в містах, селах, ходити лісами, полями, купатися в наших озерах і річках, знімати найкрасивіші відео сюжети і показувати світу.
⠀
В нас з коханим була запланована така перша подорож на березень, мы мали подорожувати у Карпати і робити першу зьомку. Але.. сьогодні 100 днів війни, 100 днів пекучого болю, 98 днів як ми не разом. Так я відчуваю роспач, та все одно не перестану мріяти.
⠀
Я мрію та прагну жити в достатку, мати можливість подорожувати всім світом, знайомитись з різною культурою і стравами. Та своє життя, свою сім’ю, народити дітей, створити свій проект та написати книгу я бажаю лише в Україні і жити тут до глибокої старості, россказувати онукам як ми пройшли через цей складний час та вистояли.
⠀
Які у вас відчуття викликає можливість жити в іншій країні? Яке ваше ставлення сьогодні до цього?
